Smart Reading/ Расшифруй свой организм. Биохакинг для подростков

Издательство: Smart Reading
Количество страниц: 176
Обложка: Твердая

Как сделать так, чтобы организм исправно снабжал тебя нужными жизненными силами? Как он работает? Как ему помочь и не мешать?
Всё это, своеобразную инструкцию по эксплуатации и поддержанию в порядке твоего организма, мы и разберём в книге:
• Какие привычки стоит посадить и вырастить, чтобы поддерживать организм здоровым.
• Из каких систем состоит твоё тело, чем важна каждая, как проявить заботу о ней. • Как правильно питаться, чтобы получать нужный объём энергии и не вредить себе. • Как сохранять ментальное здоровье и избегать ловушек современного мира, приводящих к проблемам восприятия себя.

В этой книге мало текста, но много смысла. Она говорит о серьёзных вещах, но интересно и увлекательно. В ней много иллюстраций, которые помогут лучше запомнить то, о чём ты читаешь. Читай её последовательно, или можешь просто открывать ту тему, которая волнует тебя прямо сейчас.

Ну что, расшифруем твой организм?